Как перестать
думать о еде 24/7
Если после первого урока поймёшь, что формат не твой — верну деньги полностью, без вопросов. Ты ничем не рискуешь, кроме своих старых привычек.
/https://274418.selcdn.ru/cv08300-33250f0d-0664-43fc-9dbf-9d89738d114e/uploads/731763/0b464bc1-7e25-4eec-a8eb-f35e55ffd7f8.png)
Насколько тебе знакомо?
Внутренняя пустота
Всё вроде нормально, но радости нет. Одна серая тоска. И единственное, что согревает — еда. Не потому что голодна, а потому что хочется почувствовать себя живой хотя бы на 15 минут.
Стыд и тайна
Ты ешь втихаря, перекусываешь на кухне, когда никто не видит. Словно делаешь что-то запрещённое. Еда стала твоей тёмной тайной.
Ужас перед весами
Каждое утро — как рулетка. Если цифра радует — ты героиня. Если нет — ты ничтожество, день испорчен, жизнь — боль. И так каждый день.
Качели «диета — срыв»
Две недели подвига, три дня «да пошло всё». Ты считаешь каждый кусочек, но вес стоит на месте. Плюс 300 грамм — и самооценка в ноль.
Бессилие перед выбором
Ты боишься ресторанов, гостей, поездок. Тайно завидуешь подругам, которые едят макароны и худеют. Хочешь одного — чтобы еда перестала быть центром дня.
Чужое, тесное тело
Одышка на третьем этаже, одежда давит, собственная кожа кажется чужой. Ты не узнаёшь себя в зеркале и чувствуешь, что заперта в теле, которое больше не слушается.
Этот курс точно для тебя, если…
Узнала себя минимум в трёх пунктах — значит, ты уже готова выйти из этого круга.
-
✓
Ты застряла на плато
Честно держишь дефицит, тренируешься, но вес стоит как вкопанный. Непонятно, что «сломалось» и как это починить.
-
✓
Твоя жизнь — это день сурка
Две недели ты железная леди на гречке, потом срыв, чувство вины, обещание начать с понедельника. И так по кругу. Ты уже сбилась со счёта.
-
✓
Весы управляют твоим настроением
Цифра с утра определяет, каким будет день. Хорошая — ты молодец. Плохая — всё, день сломан.
-
✓
Ты перестала верить марафонам
«Сушка», 21 день, челленджи — дают временный эффект, а потом возвращаются с бонусом. Хочешь понять, как работает твой метаболизм, и управлять им сама.
-
✓
Ты хочешь жить без приложения-счётчика
Ходить в рестораны, есть с семьёй, путешествовать и не взвешивать каждый кусочек. Просто быть свободной.
Что произойдёт после курса
Через два месяца ты забудешь, что такое «сидеть на диете».
кг уходят сами, когда перестаёшь воевать с едой
месяца — и еда перестаёт быть центром твоего дня навсегда
модулей с последовательным открытием — без воды, только рабочие алгоритмы
новых диет — наконец работаем с причинами, а не симптомами
Программа курса «Здоровые отношения с едой»
Пять модулей с последовательным открытием. Каждый — конкретный инструмент, а не теория.
Как работает твой аппетит
Разберёмся, почему хочется есть, зачем телу белки, жиры и углеводы, и почему исключать что-то — плохая идея. Ты поймёшь, с чего начинать именно тебе.
Твоя личная схема питания
Не бывает одной диеты для всех. Ты выберешь свою цель — снизить вес, набрать массу или поддерживать форму — и получишь простой алгоритм действий.
Когда и что есть
Разрушим мифы о времени приёма пищи, интервальном голодании и «вредных» продуктах. Узнаешь, как сон и стресс влияют на твой результат.
Как быть, когда всё идёт не по плану
Научу планировать еду без фанатизма и вписывать чит-милы без чувства вины. Инструменты для реальной жизни, а не для теории.
Еда — не главная тема дня
Сделаем это твоим образом жизни навсегда. Ты научишься балансировать и выстраивать отношения с едой, которые сохранят твою свободу и спокойствие.
/https://274418.selcdn.ru/cv08300-33250f0d-0664-43fc-9dbf-9d89738d114e/uploads/731763/bc6c9a5d-4287-4b4d-901f-bc9d519644d2.jpg)
Цены и тарифы
14 дней на возврат без вопросов. Если после первого урока поймёшь, что формат не твой — верну деньги.
Лайт
990 ₽
Доступ на 1 месяц
- 1 видеомодуль курса
- Закрытое сообщество участников
- Доступ 24/7 с любого устройства
- Чек-листы и гайды
- «Аптечка срыва»
- Поддержка автора
- Личные созвоны
⚡ Ограниченное количество мест
ПопробоватьБазовый
5 900 ₽
Доступ на 6 месяцев
- 5 видеомодулей курса
- Чек-листы и гайды
- Доступ 24/7 с любого устройства
- «Аптечка срыва» — PDF-протокол
- Закрытое сообщество
- Поддержка автора в чате
- Личные созвоны
Прогресс
обычная цена 11 800 ₽
9 900 ₽
Экономия 1 900 ₽ · ~825 ₽/мес
Доступ на 1 год
- Всё из «Базового»
- Закрытое сообщество участников
- Поддержка автора в чате
- Ответы в течение 2 часов
- Личные созвоны
Персона
29 900 ₽
Наставничество · Места ограничены
- Всё из «Прогресса»
- 4 личных созвона с автором по 30 мин
- Разбор твоих данных и ситуации
- Глубокая калибровка под твой ритм
- Приоритетные ответы в чате
- Персональный план действий
Пока думаешь — заходи и подписывайся
В моём Telegram-канале каждый день бесплатно: разборы ошибок в питании, кейсы трансформации, ответы на вопросы. Никаких продаж — только польза.
🎁 Получи бесплатно: файл-разбор препаратов для похудения (Семавик, Терзетта) — что работает, что опасно, как не слить деньги.
Гарантия возврата 14 дней
Если после изучения первого урока ты поймёшь, что формат не твой — я верну деньги. Полностью. Без вопросов и уговоров. Тебе даже не нужно ничего объяснять. Просто напиши — и я сразу оформлю возврат. Никаких скрытых условий. Ты ничем не рискуешь, кроме своих старых привычек.